مقالات طبية
فيروس كورونا: لا داعي للخوف. دليل المساعدة
في عام 2024، لا يزال فيروس كوفيد-19 يشكل مصدر قلق صحي عالمي، ولكن بفضل زيادة معدلات التطعيم وتحسين العلاجات، تم تقليل تأثيره بشكل كبير. اكتشف في هذا المقال كيفية حماية نفسك وفهم أفضل لطرق انتقال الفيروس، الفئات الأكثر عرضة للخطر، وأهم الإرشادات الوقائية لضمان سلامتك وسلامة مجتمعك.
مزيد من التفاصيل
موازنة الهرمونات من خلال التغذية ونمط الحياة
لقد سمعنا جميعًا عن الهرمونات وكيف يمكن أن تؤثر على صحتنا العقلية والجسدية والعاطفية، ولكن ما هي الهرمونات؟ هم رسل كيميائيون يسافرون حول مجرى الدم ويلعبون دورًا رئيسيًا في التحكم في شهيتك ووزنك ومزاجك ونومك ومستوى التوتر لديك على سبيل المثال لا الحصر.
مزيد من التفاصيل