فيروس كورونا: لا داعي للخوف. دليل المساعدة

فهم وحماية نفسك من فيروس كوفيد-19: تحديث 2024

إليك الإجابات على أكثر الأسئلة شيوعًا حول كوفيد-19 بناءً على مناقشات مع خبراء من مؤسسات معروفة وإرشادات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، ومنظمة الصحة العالمية (WHO)، ووزارة الصحة.

الأساسيات أولاً

كوفيد-19 هو مرض معدٍ يمكن أن ينتقل بشكل مباشر أو غير مباشر من شخص إلى آخر. يؤثر على الجهاز التنفسي العلوي (الأنف، الحلق، الشعب الهوائية، والرئتين) ويُسببه الفيروس التاجي الجديد الذي تم اكتشافه لأول مرة في ووهان، الصين، في ديسمبر 2019.

ما مدى خطورة فيروس كورونا؟

كوفيد-19 لديه قدرة عالية على العدوى ولكنه يتميز بمعدل وفيات منخفض نسبيًا يتراوح بين 1-2%، وهو أقل خطورة بكثير من تفشي السارس عام 2003 (معدل الوفيات: 10%) أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية عام 2012 (معدل الوفيات: 35%). يكون خطر الوفاة أعلى لدى كبار السن (فوق 60 عامًا) والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.

لماذا كل هذا الذعر؟

يساهم نقص الحقائق الموثوقة وانتشار الشائعات في إثارة الذعر. كما أن عدم اليقين بشأن كيفية تأثير فيروس جديد على الناس يغذي الخوف.

هل سأموت إذا أصبت بالمرض؟

لا. حوالي 80% من الناس يعانون من أعراض خفيفة ويتعافون في غضون أسبوعين. يمكن علاج معظم الأعراض بالرعاية الطبية في الوقت المناسب.

من يُصاب بالمرض ومدى خطورته؟

كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة الشديدة بفيروس كوفيد-19. معظم الحالات تكون خفيفة، خاصة بين الأطفال والشباب.

هل الأطفال معرضون لخطر الإصابة بفيروس كورونا؟

يبدو أن كوفيد-19 نادر نسبيًا وخفيف عند الأطفال. تشكل الحالات بين من تقل أعمارهم عن 18 عامًا أكثر من 2%، وأقل من 3% فقط تطورت إلى حالات شديدة أو حرجة.

كيف ينتقل فيروس كورونا الجديد؟

يمكن للشخص المصاب نقل الفيروس عبر قطرات العين والأنف والفم التي تنتج عن السعال أو العطس. كما يمكن أن ينتقل عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب أو من خلال الأسطح والأشياء الملوثة.

هل يمكن انتقال فيروس كورونا الجديد عبر الطعام؟

لا، لا يوجد دليل يشير إلى أن كوفيد-19 ينتقل عبر الطعام. التجربة مع فيروسات كورونا الأخرى مثل السارس ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية تشير إلى أن انتقال الفيروس عن طريق الطعام غير مرجح.

هل يمكن أن يسبب تناول الدجاج أو البيض الإصابة بفيروس كورونا؟

لا، لا يوجد دليل يشير إلى أن كوفيد-19 ينتقل مباشرة عبر منتجات الدواجن. يُوصى بتناول اللحوم المطهية جيدًا فقط.

هل أعاني من فيروس كورونا إذا كنت أعطس أو أسعل؟

يمكنك الاشتباه في الإصابة بكوفيد-19 إذا كنت تعاني من الأعراض (الحمى، السعال، ضيق التنفس) مع أي مما يلي:

• تاريخ سفر إلى منطقة متأثرة بكوفيد-19.
• اتصال وثيق بشخص مصاب.
• زيارة منشأة طبية يتم فيها علاج مرضى كوفيد-19.

هل يجب أن أجري اختبار كوفيد-19؟

يجب إجراء اختبار كوفيد-19 فقط بناءً على توصية الأطباء إذا كان الشخص يُعتبر حالة “مشتبه بها”.

حماية نفسك في عام 2024

الحماية الشخصية:

• اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون.
• استخدم معقمًا كحوليًا إذا لم يتوفر الماء والصابون.
• تجنب لمس عينيك أو فمك أو أنفك بيدين غير نظيفتين.
• حافظ على مسافة لا تقل عن متر واحد من أي شخص يسعل أو يعطس.
• استخدم التحيات غير اللمسية مثل “السلام” أو التلويح بدلاً من المصافحة.

حماية أحبائك:

• قم بالعطس أو السعال في منديل وتخلص منه فورًا، أو استخدم الجانب الداخلي من مرفقك.
• تجنب السفر أو زيارة الأماكن المزدحمة إذا كنت مريضًا.
• ارتدِ كمامة إذا كنت مريضًا وعند العناية بشخص يعاني من الأعراض.

حماية المجتمع:

• اطلب الرعاية الطبية إذا شعرت بالتوعك.
• ابقَ في المنزل إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال أو صعوبة في التنفس. اتصل بالمختصين الصحيين واتبع نصائحهم.
• شارك فقط المعلومات الموثوقة من الخبراء الطبيين لتجنب نشر الشائعات.

أحدث المستجدات عن كوفيد-19 في 2024

بحلول عام 2024، لا يزال كوفيد-19 مصدر قلق صحي عالمي، لكن بفضل معدلات التطعيم المرتفعة وتحسين العلاجات، تقلص تأثيره بشكل كبير. كانت حملات التطعيم ناجحة في أجزاء كثيرة من العالم، مما أدى إلى انخفاض الحالات الشديدة والوفيات. ومع ذلك، من المهم البقاء يقظًا واتباع الإرشادات الصحية لحماية نفسك والآخرين.

الالتزام بالتطعيم، بما في ذلك الجرعات المعززة، والالتزام بالإجراءات الصحية العامة أمران أساسيان. كما أن تطوير الأدوية المضادة للفيروسات قد ساهم في تحسين نتائج المرضى المصابين بالفيروس.

البقاء على اطلاع بشأن المتغيرات الجديدة واتباع الإرشادات المحدثة من السلطات الصحية ضروري للتعامل مع الوباء المستمر.